Auf unserem YouTube Kanal gibt es ab heute die erste Progressive Muskelentspannung für dich.

Mangelndes Selbstvertrauen, mangelndes Selbstwertgefühl, mangelnde Selbstliebe und mangelndes Selbstbewusstsein. Diese vier sind Verursacher

Panikanfälle können unser alltägliches Leben sehr stark beeinträchtigen.

Angst ist ein alltägliches, normales Phänomen und schützt uns als wichtige Warnfunktion vor Bedrohungen.

Vielen Menschen steht ihre Entscheidungsschwäche bei der Verwirklichung ihrer Pläne im Wege. Soll ich oder Soll ich nicht?

Psychische und psychosomatische Erkrankungen nehmen dramatisch zu: 17,8 Millionen Deutsche sind in einem Jahr (!) von einer psychischen